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La mente de un triunfador
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Jun 15, 2007 12:05 pm
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maritamaruch La mente de un triunfador
Hace poco leí el libro de La Venganza del Inconsciente, el cual recomiendo, y he llegado a descubrir ciertas cosas de la vida que por muchas razones no quería o no quiero darme cuenta que existen y que debo poner mas énfasis en darle la importancia que se merece, porque sencillamente es mi ser el que esta en juego, ojalá y tengan la oportunidad de leerlo y sabrán de que hablo, en fin, a continuación quisiera mostrarles una reflexiones que leí sobre ser un triunfador que tiene que ver con la calidad mental de cada uno de nosotros:
· Cuando el egoísmo no limite tu capacidad de amar.
· Cuando confíes en ti mismo aunque todos duden de ti y dejes de preocuparte por el qué dirán.
· Cuando tus acciones sean tan concisas en duración como largas en resultados.
· Cuando puedas renunciar a la rutina sin que ella altere el metabolismo de tu vida.
· Cuando sepas distinguir la sonrisa de la burla y prefieras la eterna lucha a la falsa victoria.
· Cuando actúes por convicción y no por adulación. Cuando puedas ser pobre sin perder tu riqueza y rico sin perder tu humildad.
· Cuando sepas perdonar tan fácilmente como ahora te disculpas.
· Cuando puedas caminar junto al pobre sin olvidar que es un hombre y junto al rico sin pensar que es un Dios.
· Cuando sepas enfrentar tus errores tan fácil y positivamente como tus aciertos.
· Cuando halles satisfacción compartiendo tu riqueza. Cuando sepas manejar tu libertad para pensar, hablar, leer, escribir y hasta escuchar, sin caer en los excesos.
· Cuando sepas obsequiar tu silencio a quien no te pide palabras y tu ausencia a quien no te aprecia.
· Cuando ya no debas sufrir para conocer la felicidad y no seas capaz de cambiar tus sentimientos o tus metas por el placer.
· Cuando no trates de hallar las respuestas en las cosas que te rodean sino en tu propia persona.
· Cuando aceptes los errores y no pierdas la calma...
Sólo entonces podrás considerarte un Triunfador. 
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Alimentación Sana Antienvejecimiento
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Jun 14, 2007 12:32 pm
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Alimentación Sana Antienvejecimiento
Evitar consumir: Cochino y sus derivados, carnes rojas, grasas, frituras, huevos fritos, quesos amarillos ni duros, leche, café, enlatados, refrescos, azúcar ni sus derivados o sustitutos, chucherías, harinas refinadas y sus derivados, papa, maíz, remolacha, Corn Flakes y similares, banana, piña, pasas, sandia, jugos naturales
Sustitutos: Carnes blancas, al vapor, la plancha, sancochado, al horno, huevos sancochados, revueltos o en agua, quesos blancos y frescos, yogurt, leche de soya, sucedáneos del café (trigo, cebada, etc), infusiones de plantas (malojillo, toronjil, etc), productos naturales, frutas frescas o secas, harinas integrales, germinados, verduras frescas, semillas tostadas (almendras, avellanas, maní en concha, nueces, pistacho, merey, ajonjolí, etc) *Granola: avena cruda en hojuelas con semilla variadas. Combinación de Alimentos
Desayuno:
Granola* Frutas, Yogurt, Leche de Soya, Huevos, Queso, Pita(pan arabe),casabe, concha de arepa integral, vegetales variados
Almuerzo: Proteínas con vegetales (ensaladas y granos)
Proteínas: carnes blancas, huevos, soya, quesos, etc
Vegetales: ensaladas de todo tipo, granos de todo
EVITAR MEZCLAR proteínas con carbohidratos: arroz, cebada, pan, arepa, pita, pasta, yuca,batata, avena, casabe, etc
Cena: Ensaladas y proteínas.
Ensaladas: César, Capresse, o cualquier otra elección
Proteínas: atún, sardinas, salmón, cangrejo, huevos sancochados o quesos blancos
Claves de la Longevidad: como mantenerse joven, saludable y en forma
1) Alimentarse Bien:
a) Frutas recomendadas: manzana, pera, albaricoque, cerezas, fresas, moras, grapefruit, toronja, naranja, durazno, uvas, ciruela, kiwi
b) Carbohidratos recomendados: All Bran, arroz parbolizado, Pastas al huevo al dente (Fettuchini, Ravioli de queso, Spaguetti ), casabe, pita. Consumir solo desayuno y almuerzo.
c) Cenar a base de proteínas y ensaladas. Puede incluir atún, sardinas, salmón, cangrejo, quesos de búfala o cabra o huevos sancochados si lo desea.
d) Tomar de 6 a 8 vasos de agua de limón o infusiones fuera de las comida(con agua mineral)
a) Merienda: una a media mañana y media tarde
2) Activarse Bien: Actividad Física 3 a 5 veces por semana, 1 hora/día: 10 min. calentamiento, 20 min. cardiovascular, 20 min. ligas o mancuernas, 10 min. estiramiento.
3) Descansar Bien:
a) Reposo Reparador: acostarse antes de las 10 PM y dormir de 6 a 8 horas
b) Recrearse periódicamente (ambientes naturales como playa, montaña, llano, spas, etc)
4) Pensar y Sentir Bien: cultivar pensamientos y sentimientos positivos
5) Vivir Bien: crear un ambiente de familia y trabajo lo mas armónico posible
6) Evitar estimulantes, licor o cigarrillo para obtener máximos resultados. En el caso de reuniones sociales se recomienda tomar soda con limón o una copa vino tinto
7) Por ninguna causa suspenda el tratamiento y esta alimentación y si tiene alguna duda llámenos. Recuerde esto No es una dieta, es un cambio de hábitos alimenticios
 Utilice tintes sin amoniaco (contienen plomo). Cambie sus amalgamas(contienen Hg)por resina fotocurable.
Amado(a), deseo que seas prosperado(a) en todas las cosas, y que tengas salud (III Juan 2)
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13 regalos para una mujer especial
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Jun 8, 2007 12:53 pm
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13 regalos para una mujer especial COMO TU
Un BORRADOR, para que borres de tu historia,
todo lo que te ha hecho dano.
Unas TIJERAS, para cortar lo que te impida
crecer como persona.
Una TINAJA, para anejar el carino y madurar el amor.
Un FRASCO transparente, para conservar la sonrisa,
y sin tapa para escuchar su alegre sonido.
Un AVE, para que te enseñe a volar alto
y mantener el vuelo.
Una LLAVE, para abrir las puertas de tu corazon.
Unos LENTES, para tener otra vision de la vida.
Unas AGUJAS y FIBRA, para que tejas
sueños e ilusiones.
Un COFRE, para guardar todas las enseñanzas
que construyen y dan vida.
Un RELOJ, sin manecillas para
que dediques todo el tiempo al amor.
Las SANDALIAS, de la etica y la moral
para pisar firme y segura
por donde quiera que vayas.
Un CORAZON, que te permita perdonarte a ti misma
y a los demas, dando oportunidades
como el universo te las ha dado a ti
cuando te has equivocado.
Un ESPEJO, para que puedas admirar
LA OBRA MAS PERFECTA:
TU....
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